Một món xào nhiều rau củ không bao giờ nhàm chán, nó giúp trung hòa một bữa ăn nhiều thịt và mỡ. Hôm nay aFamily xin giới thiệu đến các bạn món mực xào đậu Hà Lan ngon và dễ làm. Mực xào đậu Hà Lan
Mực xào đậu Hà Lan

Thời gian chuẩn bị sẵn 15 phút, thời gian thực hiện 10 phút.

Nguyên liệu gồm có:   300 gram mực ống, 100 gram bắp hạt vàng 200 gram đậu Hoà Lan, ½ (một phần hai) củ cà rốt ½ (một phần hai) muỗng cà phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà phê tiêu 2 muỗng cà phê hạt nêm, 2 muỗng cà phê đường 2 muỗng súp dầu chiên, hành lá, rau mùi  

  Thực hiện:   Cà rốt gọt bỏ vỏ xắt hạt lựu. Đậu Hoà Lan tước xơ. Hành lá lấy phần xanh xắt nhỏ, để riêng hành trắng.   Mực làm sạch, xắt khoanh, ướp hạt nêm, tiêu, đường, đầu hành trắng.   Đặt chảo lên bếp, đợi chảo nóng cho dầu chiên vào phi thơm đầu hành.   Cho mực vào xào vừa chín sau đó cho bắp và cà rốt vào đảo đều.   Tiếp tục cho đậu Hà Lan vào xào chung, nêm hạt nêm, muối, đường vừa ăn, trộn thật đều các nguyên liệu.   Sau cùng cho hành lá xắt nhỏ vào đảo đều. tắt lửa, nhắc xuống.   Cho mực xào đậu Hoà Lan ra đĩa, rắc tiêu lên, dùng nóng mới ngon.  
Theo Món ngon

Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn ngon

cách luộc gà Khô thực đơn cuối tuấn rau câu May vÃ Æ cách làm sinh tố Tiệc cách muối cà bát sinh tố xoài tươi Cach nau Chao dau xanh Suon chay cá hồi nấu soup mỳ trứng ca hoi sot kem heo ngam dam cach lam trung chung ca chua tôm mực xào ớt chuông Món ngon từ thịt Cách lam rau cau mẹ khéo tay cơm rang kim chi gà nướng mật cách làm sườn nướng xá xói lam sinh to chả giò Sông gà cuộn Tôm rang muối cách nấu nước đường ngon chè rau củ thit bo xao bánh sừng bò sữa danh hệ thiền thit vit nuong Soi gà om kho cà tím món cho bé biếng ăn banh bo Đậu thit bo muối dưa cải khám phá các món quà vặt ngon thi suon xao chua ngot salad trứng Bí đỏ cach lam banh pudding ngon thuc don hai phong Món ngon ngày tết trai bo lãng canh cà tím miso canh bánh bột gạo Sinh to dua thap cam cá khô rang tỏi thịt bò xào ớt sốt tương đen Nước tương cách làm kẹo bữa nổi bánh táo chiên bóng Nhật Bản chân giò chiên tôm rang cay gãƒæ quay Phố nướng Sapa Đoàn gà rang thói quen chè nha đam đỗ xanh công thức chè sữa dưa vàng công thức làm hoành thánh chiên công thức kem cherry làm mứt tắc miến gà lá chanh đậu phụ chiên trứng muối bua toi ngon lanh cá kho nước cốt dừa cách làm Thịt tôm nõn rim mắm tép miến ca luc lac lam banh trung thu cach rang tom MÃƒÆ ca ri xanh Làm thế nào phân biệt cá tra và cá basa Gà chiên cach lam cua sot hanh gung cha ca vien trung cut ghẹ rang crepe sầu rieeng ga chiên nuoc mam mi la dua sot ngu vi huuong thit heo rung xao sa ot quẠvỏ bánh tinh chè xứ huế chao tom cho be ngon mì ý xào chay NgoẠKem chuối KEM SUA TUOI cha bong Trái cây gio thu bạc hà làm bánh gato cuộn cá hồi sốt rang me Bánh mỳ thịt giò heo gia cây cách làm bánh kem xoài thịt xiên que nướng rau củ banh troi Nấu ăn